Related Questions

जब आप किसी व्यक्ति को इस हद तक दुःख पंहुचा देते है कि उसे आत्महत्या करने का मन हो तब क्या करना चाहिए

Suicide Prevention

अगर आपको ऐसा लगे कि किसी को आत्महत्या के भाव उत्पन्न होने का कारण आप हो, आपको पहेले यह समझना होगा कि आपके वर्तन का उस पर क्या बुरा प्रभाव पड़ा है । वह व्यक्ति स्व- शंका, अकेलापन, घबराहट, चिंता, भय और यहाँ तक कि डिप्रेशन जैसी विभिन्न भावनाओं का अनुभव कर रहा हो।

आपको खुद से पूछना चाहिए, 'अगर यह मेरे साथ हो तो क्या मुझे पसंद आएगा? अगर मैं उनके जैसी स्थिति में होता तो मुझे कैसा लगता?' अपने आपको उसकी जगह पर रखकर देखो! तो, आप उसके लिए अपने व्यवहार को सुधारने के लिए क्या कर सकते हैं? अगर आप यह पढ़ रहे हैं, तो आप यह पहले से ही समझ चुके होगे कि आपने किसी को दुःख पहुँचाया है और अब आपको उसके साथ के वर्तन में बदलाव करने की जरूरत है।

आगे क्या करना:

  • अपने बुरे व्यवहार के लिए उनसे माफी माँगो और ऐसा फिर कभी नहीं करने का वचन दो।
  • उनके साथ बातचीत करो और आपके बीच जो तनाव उत्पन्न हुआ है, उसे दूर करे।
  • अब से उनके साथ सच्चे और प्रामाणिक बने।
  • समझें कि संजोग तुरंत नहीं बदलेंगे, समय लगेगा इसलिए धीरज रखें।
  • आपके बुरे व्यवहार का खुद पर और उन पर क्या प्रभाव पड़ा है उसका विश्लेषण करें।
  • ऐसे कारणों को ढूंढो जिसकी वजह से आप ऐसा व्यवहार करते हो और उसे टालो।

जब आप किसी को दुःख पहुँचाते हैं तो प्रतिक्रमण का वैज्ञानिक द्रष्टिकोण अपनाके देखें

ऐसी परिस्थिति का आंतरिक और वैज्ञानिक समाधान है जिसमें आप लोगों के आत्महत्या करने की इच्छा का कारण बने है। माफी माँगो।

प्रतिक्रमण की वैज्ञानिक पद्धति का उपयोग करके माफी माँगने से, समय के साथ उस व्यक्ति के साथ का आपका हिसाब समाधानपूर्वक पूरा हो जाएगा। इसके अलावा, आपने उनको किसी भी प्रकार का दुःख पहुँचाया हो तो उसके लिए एक भी शब्द कहे बिना माफी माँग सकते हैं।

सामने वाले व्यक्ति को हाजिर रहने की जरूरत नहीं है। वे जहाँ भी होंगे, यह प्रतिक्रमण उन तक पहुँच जायेगे। इससे कोई मतलब नहीं कि आप न्यू यॉर्क में है और वो न्यूजीलैंड में है। आपने उन्हें जो दुःख दिया है, उसे आप आसानी से दूर कर सकते हैं।

इस क्रिया में आप उसके प्रति के अपने आंतरिक भावों को बदलकर, अपने विचार, वाणी और वर्तन के द्वारा अपने आक्रोश से पलटते है(छूटते है)। किसी भी जीवमात्र के साथ जो गलतियाँ की हैं उसको को तोड़ने का यह एक शक्तिशाली उपाय है। जब भी आपको किसी के प्रति क्रोध, नापसंद, कपट, लोभ और तिरस्कार का अनुभव हो, तब सिर्फ प्रतिक्रमण करो उससे तुरंत ही आपको खराब वर्तन के अपराधक भाव से मुक्तता और हल्कापन महसूस होगा।

क्रिया को असरकारक बनाने के लिए आपको दिन में ३० से ६० मिनट तक माफ़ी (प्रतिक्रमण) माँगनी चाहिए। फिर सामनेवाले के प्रति के व्यवहार में खुद में बदलाव दिखना शुरू हो जाएगा। आपको उसके प्रति द्वेष और तिरस्कार कम हो जाएगा। और उनको भी बदलाव का अनुभव होगा।

तीन स्टेप में प्रतिक्रमण करने की प्रक्रिया इस प्रकार है:

आप जिस भगवान मैं श्रद्धा रखते हो उनको याद करके, उनको साक्षी में रखकर:

  • आलोचना - किसी भी अपराध या दुष्कर्म को दिल से स्वीकार करना।
  • प्रतिक्रमण - किसी भी गलत काम के लिए पश्चाताप के साथ माफी माँगनी।
  • प्रत्याख्यान - दुष्कर्म दुबारा नहीं करने का दृढ़ निश्चय।

इस क्रिया में सिर्फ कुछ ही सेकंड का समय लगता है।

Related Questions
  1. क्या उद्वेग या भावनात्मक तनाव व्यक्ति को आत्महत्या करने के लिए ज़्यादा प्रेरित करता है? इसके उपाय क्या हैं?
  2. लोग आत्महत्या क्यों करते हैं? आत्महत्या के विचारों का कारण क्या है?
  3. प्रेमियों के आत्महत्या करने के परिणाम क्या हैं? प्रेम के लिए आत्महत्या करना क्या उचित है?
  4. किशोरावस्था में आत्महत्या के कारण क्या है? युवानो में आत्महत्या का प्रमाण क्यों बढ़ रहा है?
  5. आत्महत्या के बाद क्या होता है? आत्महत्या क्यों नहीं करनी चाहिए?
  6. जब आप आत्महत्या करने का महसूस करें तो क्या करें?
  7. जब आप किसी व्यक्ति को इस हद तक दुःख पंहुचा देते है कि उसे आत्महत्या करने का मन हो तब क्या करना चाहिए
  8. आत्महत्या के विचारों से कैसे निपटें?
  9. टूटे हुए दिल के घाव को कैसे भरें और ब्रेकअप के बाद आत्महत्या को कैसे रोका जाए उसके बारे में सीखें
  10. असफलता से सफलता तक - जानें कि असफलता पर कैसे काबू पाया जाए और आत्महत्या को कैसे रोका जाए
  11. जब कोई बुरी घटना घटित होती है क्या तब आपने कभी विचार किया है, 'मैं अपने दुःखों से मुक्त होना चाहता हूँ, मुझे मेरे जीवन का अंत लाना है?'
  12. 'मैंने अपनी नौकरी खो दी है। मैं कर्ज में डूबा हूँ। मैं मरना चाहता हूँ।' कर्ज़ के बारे में सलाह लें और कर्ज़ की वजह से होनेवाली आत्महत्या से बचें।
  13. मेरे प्रियजन की मृत्यु हो गई है। मैं अकेला हूँ और मैं अब और जीना नहीं चाहता हूँ। क्या अकेलेपन में आत्महत्या करना ही एक उपाय है?
  14. क्या आप क्रोनिक (पुराने) दर्द के साथ जी रहे हैं और उसकी वजह से आत्महत्या करने के विचार कर रहे हैं?
  15. कोई मुझे नहीं समझता। कोई भी मेरी परवाह नहीं करता। मैं अपना जीवन समाप्त करना चाहता हूँ। मुझे क्या करना चाहिए?
  16. मुझसे गलती हो गई। मैं अब और नहीं जीना चाहता। मैं खुद को मार डालना चाहता हूँ।
  17. लोग मुझे हरबार जज करते हैं। मैं कहीं फिट नहीं बैठता। मेरा स्थान कहाँ है?
  18. आत्महत्या करने जैसे विचार यदि आपको परेशान कर रहे हैं, तो उससे बचने के लिए यहाँ से सहायता प्राप्त कीजीए।
  19. आध्यात्म विज्ञान के माध्यम से आत्महत्या के विचारों को कैसे रोकें।
  20. आत्महत्या का परिणाम क्या है?
×
Share on