मैं क्रोध करते-करते थक गया हूँ। क्रोध से छुटकारा कैसे पाएँ?

लोग पूछते है, ''यह हमारे क्रोध का क्या इलाज करें?'' मैंने कहा, ''अभी आप क्या करते हैं?'' तब कहते हैं, ''क्रोध को दबाते रहते है।'' मैंने पूछा, ''पहचान कर दबाते हो या बिना पहचाने? क्रोध को पहचानना तो होगा न?'' क्रोध और शांति दोनों साथ-साथ बैठे होते है। अब हम क्रोध को नहीं पहचानें और शांति को दबा दें, तो शांति मर जाएगी बल्कि! अतः दबाने जैसी चीज़ नहीं है। तब उसकी समझ में आया कि क्रोध अहंकार है। अब किस प्रकार के अहंकार से क्रोध होता है, इसकी तह़कीकात करनी चाहिए।

इस बेटे ने ग्लास फोड़ा तो क्रोध आ गया, वहाँ हमारा क्या अहंकार है? इस ग्लास का नुकसान होगा, ऐसा अहंकार है। ऩफा-नुकसान का अहंकार है हमारा! इसलिए ऩफा-नुकसान के अहंकार को, उस पर विचार कर के, निर्मूल करो। गलत अहंकार को सँभालकर रखने से क्रोध होता रहता है। क्रोध है, लोभ है, वे सभी तो वास्तव में मूलतः सारे अहंकार ही हैं।

संबंधित विज्ञान :
1) क्रोध तो रक्षण था, अज्ञानता में क्रोध से रक्षण होता था।
2) कोई कहे कि क्रोध बंद करना है, तो आज ही क्रोध बंद नहीं होगा। क्रोध बंद करना हो तो किस प्रकार होगा? क्रोध को तो पहचानना होगा, कि क्रोध क्या है ? क्यों उत्पन्न होता है ? उसका जन्म किस आधार पर होता है ? उसकी माँ कौन ? बाप कौन ? सब खोज करने के बाद क्रोध को पहचान पायें।
3) इस भाई पर मुझे क्रोध आता हो तो फिर में निष्कर्ष निकालुं कि इसके उपर जो क्रोध आता है, वह मैं ने पहले उसके दोष देखे थे उसका परिणाम है। अब वह जो जो दोष करे, उसे मन पर नहीं लूँ, तो फिर उसके प्रति जो क्रोध है वह बंद होता जायेगा। पर थोड़े पूर्व परिणाम होंगे, उतना आने के बाद दूसरा आगे बंद हो जायेगा।

देखिए खुद कोशिश करके :
क्रोध की समस्या : मैंने अपमानजनक भाषा का उपयोग करके मेरे परिवार के सदस्य या ऑफिस में अन्डरहैन्ड को दुःख दिया है। मैं अपने गुस्से से थक गया हूँ।

दादाका तरीका : आप भी आज़माएँ:जब आपके गुस्से से किसीको दुःख हो जाए, तब आपको पछतावे सहित उस व्यक्ति के आत्मा से माफ़ी माँगनी चाहिए और निश्चय करना चाहिए कि फिर कभी क्रोध नहीं करूँगा। ऐसा आप कुछ बार हदयपूर्वक करें। दादाश्री ने इस प्रार्थना को ''प्रतिक्रमण'' कहा है।

परिणाम : जब आपके सकारात्मक भाव प्रार्थना द्वारा उस व्यक्ति तक पहुँचेंगे, तब आपके प्रति उसकी नाराजगी और द्वेष भाव खत्म हो जाएगा और अगले जन्म में क्रोध के परिणाम नहीं भुगतने पड़ेगे। क्योंकि आपने उसे दोषित देखना छोड़ दिया है इसलिए आप उसके बारे में सही तरीके से सोच पाएँगे।

संदर्भ :

Book Name: क्रोध (Page #16 Paragraph #3 & #4)

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