'मैंने अपनी नौकरी खो दी है। मैं कर्ज में डूबा हूँ। मैं मरना चाहता हूँ।' कर्ज़ के बारे में सलाह लें और कर्ज़ की वजह से होनेवाली आत्महत्या से बचें।

जब अपने आपको बिना नौकरी के कर्ज़ चुकाना हो और आप की वर्तमान परिस्थिति का समाधान लाने का कोई अंत नहीं दिख रहा हो तब वह परिस्थिति बहुत ही परेशान कर सकती है। ऐसे मुसीबत के समय में चिंता, परेशानी और अनिश्चितता का डर आपको घेर लेता है। आप अपने आपको विश्वास दिलाते हो कि इस मुश्किल समय में बचने की थोड़ी उम्मीद है। ऐसे अत्यंत लाचारी के समय में आपको ऐसा अनुभव हो सकता है कि यहाँ पर कर्ज़ चुकाने के बदले आत्महत्या करके जीवन समाप्त करने के अलावा दूसरा कोई उपाय नहीं है। लेकिन यह सच नहीं है!

इस बारे में सोच कर देखो; क्या आपके आत्महत्या करने से आपकी वर्तमान परिस्थिति का समाधान होगा? जवाब है, नहीं! ऐसा करने से तो परिस्थिति और बिगड़ेगी। इसके अलावा, उन सभी का क्या जो आप पर निर्भर हैं? आप मानते हैं कि आप मुक्त हो जाएंगे, लेकिन आपके प्रियजनों के लिए यह कभी न ख़त्म होने वाली समस्याओं की शुरुआत मात्र है। इतना ही नहीं; आपकी मृत्यु से वह कितना दु:खी और परेशान होंगे?

इसलिए, आई हुई मुसीबतों का सामना करना ही उत्तम है। एक साथ सभी का समाधान लाने का प्रयास न करें। अगर आप अपनी सारी समस्याओं का एक साथ समाधान करने की कोशिश करेंगे तो आप परेशान हो जाएंगे और चीज़ें आपके नियंत्रण के बाहर हो जाएंगी। इसके बजाय, एक समय में एक समस्या को प्राथमिकता देकर उसका समाधान करें।

यह जानना भी आवश्यक है कि चिंता करने से परिस्थितियाँ और बिगड़ेंगी। चिंता से कभी कुछ समाधान नहीं हुआ। वास्तव में, यह और मुसीबते खड़ी करेगी।

इससे अच्छा आप अपनी शक्ति कर्ज को कैसे चुकाया जाए उसका समाधान लाने में लगाएँ:

• नई नौकरी ढूंढने के लिए हर संभव प्रयास करें। नौकरी के अवसर ढूंढते समय अपने आपको फ्लेक्सिबल रखें और ओपन माइन्ड (खुला मन) रखें। हो सकता है कि आपको अपने अनुरूप नौकरी तुरंत न मिले, इसलिए जब तक आप दोबारा अपने पैरों पर नहीं खड़े हो जाते, तब तक इस बात को लेकर ज्यादा परेशान न हों कि आप किस तरह की नौकरी करेंगे।
• लोगों को बताएं कि आप नौकरी की तलाश कर रहे हैं। जितना अधिक आप लोगों को बताएंगे, उतनी ही अधिक संभावना है कि आपको नौकरी मिल जाएगी। शर्मिंदगी महसूस न करें और चुपचाप सहन ना करें। आप अनुभव करेंगे कि लोग मदद करने में हमेशा खुश होते हैं।
• अपने परिवार और दोस्तों से आर्थिक और इमोशनल सहायता लें!
• नौकरी के इंटरव्यू के लिए तैयारी करें और अभ्यास करें।
• इस दौरान अपने आप को व्यस्त रखें और अपने मन को सक्रिय रखें, नहीं तो आप चिंता में डूब जायेंगे।
• इससे आपका मन आपकी समस्याओं से दूर रहेगा और आपको भीतर से शांति मिलेगी।
• पॉज़िटिव (सकारात्मक) रहें। जब आप पॉज़िटिव रहेंगे तो आपको पॉज़िटिव परिणाम अवश्य मिलेंगे।
• याद रखें कि चीज़ें बदल जाएंगी, इसलिए धैर्य रखें!

अपने बिल और कर्ज से कैसे निपटें

• अपने भुगतान को प्राथमिकता दें। एक सूची बनाएं कि पहले कौनसा भुगतान किया जाना चाहिए और इसी तरह... पहले जो अति आवश्यक है उसका भुगतान करें।
• अपने खर्चों में कमी करें। गंभीरता से विश्लेषण करें कि जीवन जीने के लिए क्या आवश्यक है और किसके बिना आप रह सकते हैं। आप कहाँ कटौती कर सकते हैं?
• सस्ते ब्रांड चुनें।
• आपको अपनी बचत में से खर्च करने की आवश्कता पड़ सकती है।
• अपने रिश्तेदारों से लोन(कर्ज) के लिए पूछें और प्रोमिस करें कि जब आपकी परिस्थिति बेहतर होगी तो आप उन्हें वापस कर देंगे।

सबसे बढ़कर, विश्वास रखें और समझें कि अपनी जान लेने की कोशिश करने और यह सोचने से कि 'मैं मरना चाहता हूँ' किसी भी समस्या का हल नहीं निकलेगा। परिस्थितियाँ और बिगड़ेंगी! इस तरह का समय आपको चुनौती देने और मज़बूत बनाने के लिए आता है। दृढ़ संकल्प और पॉज़िटिव(सकारात्मक) विचार से इस समय में से बाहर निकलने का पूरा भाव रखें।

दुर्बलता के विचारों को कभी स्वीकार न करें जैसे, 'सब कुछ खो गया, मैं क्या करूँ? कोई उम्मीद नहीं है।' इसके बजाय, 'चीज़ें बेहतर हो जाएंगी' और 'मैं कर सकता हूँ और मैं इससे बाहर निकलूंगा' ऐसे विचारों पर ध्यान केन्द्रित करें। अपनी मानसिकता को बदलें और और मन में आने वाले नेगेटिव(नकारात्मक) विचारों का विरोध करते रहें।

साथ ही, इस चुनौतीपूर्ण समय में, दूसरों को दोषित न ठहराएं, क्योंकि इससे आपके लिए ही बाधाएं पैदा होंगी। सिर्फ अपना ध्यान केंद्रित रखें और इस मुसीबत के समय से पार निकल जाएँ। आशावादी बने रहें और अंत में चीजें बेहतर हो जाएंगी।